6 Kommentare
Ich wette, ihr kennt das: Eigentlich wollt ihr vorkochen und euer Leben durch einfache Meal Prep Rezepte ne ordentliche Schippe einfacher machen.
Aber dann fehlt euch die Zeit, Motivation und überhaupt, was sollt ihr nur kochen?!
Freunde, ich hab da was für euch: 11 schnelle und einfache Meal Prep Rezepte. Alle Rezepte sind perfekt zum Vorkochen und so schnell und einfach, dass ihr dafür definitiv keine 5 Stunden in der Küche stehen müsst. Also, sucht euch 2 oder 3 Gerichte aus und los geht’s!
PS: Nicht verpassen, noch bis zum 02.12.19 gibt’s das brandneue Meal Prep leicht gemacht eBook zum absoluten Vorverkaufspreis. Obendrauf bekommt ihr eine knallermäßige Bonus-Überraschung! Alle Infos findet ihr hier.
1. One Pot Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce
Empfohlener Beitrag 20+ schnelle und gesunde Vorratsrezepte 20+ schnelle und gesunde Vorratsrezepte. Für alle Rezepte braucht ihr nur Zutaten aus dem Kühlschrank und/oder der Vorratskammer.
2. Kürbis-Pasta mit Speck und Salbei
3. Panzanella (italienischer Brotsalat)
4. Einfacher Gnocchi-Auflauf mit Hackfleisch und Kürbis
5. Einfacher Falafelsalat (ohne Frittieren)
6. Einfaches Chicken-Curry mit Kokosmilch
7. Einfache Knoblauch-Ofenkartoffeln mit Tzatziki
8. One Pot Mac and Cheese
9. Herzhafte Gemüsesuppe
10. Kartoffel Lachs Power Bowl mit Avocado
11. Orzo-Kichererbsen-Meal Prep-Salat mit Feta
Meine Lieblinge aus 11 schnelle und einfache Meal Prep Rezepte:
- Ein schnelles Mittagessen unterwegs und ohne Mikrowelle: Orzo-Kichererbsen-Meal Prep-Salat mit Feta und einfacher Falafelsalat
- Soulfood-Hunger: Einfaches Chicken-Curry mit Kokosmilch und One Pot Tortellini
- Dampfende Suppe für Schmuddelwettertage: Herzhafte Gemüsesuppe
Ihr habt diese Rezepte probiert? Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, bewertet und vergesst nicht, euer Foto bei Instagram mit#kochkarussell zu taggen. Danke ihr Lieben!
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Alle Rezepte | Schnelle Gerichte
25. November 2019
Bereit für den nächsten Schritt?
In meinem eBook Gesunder Feierabend leicht gemachtfindest du 35 schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Damit kochst du abends leichter, OHNE 100 Stunden in der Küche zu stehen oder am Ende doch bei der TK-Pizza zu landen.
← Omas Kartoffelsuppe mit Würstchen (einfach und klassisch)Ein Blech-Ofenkartoffeln mit Kürbis und Kräuterquark (Meal Prep!) →
6 Kommentare
Carla Kynastam 25. November 2019 um 10:41
Hallo Mia,
Danke schön für diesen Blogpost.
Welche Behälter benutzt du denn so dafür?Liebe Grüße – Carla
Antworten
Miaam 6. Dezember 2019 um 10:52
Liebe Karla, schau mal, hier https://kochkarussell.com/orzo-kichererbsen-meal-prep-salat/ habe ich ein paar Behälter verlinkt 🙂
Antworten
Barbaraam 25. November 2019 um 18:44
Liebe Mia
Besten Dank für diesen Meal-Prep-Post. Ich bin immer auf der Suche nach guten Meal-Prep-Rezepten. Da ich immer unsicher bin betreffend Frischhaltung möchte ich dich fragen, ob du denkst, dass alle Rezepte im Kühlschrank 3 – 4 Tage gut bleiben?
Und hast du auch schon eines der Rezepte eingefroren und damit gute Erfahrung gemacht? Bin zusätzlich immer auf der Suche nach Rezepten, die sich gut einfrieren lassen.
Liebe Grüsse
BarbaraAntworten
Miaam 23. Juli 2020 um 14:47
Liebe Barbara, wie toll, dass du Lust auf Meal Prep hast! 😀 Bei allen Meal Prep Rezepten steht immer dabei, wie lange sie sich ca. im Kühlschrank halten, das ist von Rezept zu Rezept immer ein bisschen unterschiedlich. Wenn du die geballte Ladung Meal Prep Wissen und Infos zur TK-Tauglichkeit aller Rezepte möchtest, ist das Meal Prep leicht gemacht eBook für dich ideal! Alle Infos findest du hier: https://kochkarussell.com/meal-prep-leicht-gemacht/
Ganz liebe Grüße und viel Freude beim Vorkochen, MiaAntworten
Elisabeth-Amalieam 25. November 2019 um 20:17
Ich persönlich esse vegan/vegetarisch und habe das ein oder andere schöne Rezept entdeckt. 🙂
Liebst Elisabeth-Amalie von Im Blick zurück entstehen die Dinge
Antworten
Marinaam 6. Dezember 2019 um 15:23
Schöne Zusammenstellung.
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und ich liebe Essen.
Ich bin Nordlicht, Hundemama und das Kochkarussell ist mein zweites Zuhause. Komm, lass uns ne Runde drehen!
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